Venite a provare la differenza fra una camminata classica e il Nordic Walking, sentirete il maggiore sforzo fisico che vi farà consumare più calorie, scioglie le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca, migliora la postura e non affatica le articolazioni.Il Nordic Walking è semplice ed economico, bastano un paio di scarpe adatte, gli appositi bastoncini e ovviamente la tecnica giusta.

Sabato 10 Novembre alle ore 15,30 si svolgerà una dimostrazione gratuita di Nordic Walking della durata di circa un’ora al Parco della Pace, con Istruttore ANWI-INWA Roberto Paganini.

Verranno messi a disposizione gratuitamente i bastoncini per la lezione a chi ne fosse sprovvisto (presentarsi alcuni minuti prima per la distribuzione).

Per partecipare è obbligatoria la prenotazione entro Venerdì 9 novembre.
Il programma potrebbe subire variazioni causa maltempo.

Domenica 11 novembre alle ore 10 presso la sala riunioni COOP v.le dei Gerani il “Nordic Walking contro il diabete”, in aula incontro su prevenzione e cura, all’aperto dimostrazione e camminata finale.
Sul sito www.nordicwalkingsenigallia.it il programma completo.

Tel. 327.69.45.232
roberto.paganini@hotmail.it