Finalmente con l’arrivo delle belle giornate il Nordic Walking torna a far parlare di sè e si vedono i praticanti di questa disciplina camminare con i bastoncini in spiaggia, città, campagna. Il nordic walking è in grande espansione nel nostro territorio e imparare la tecnica corretta è fondamentale per poter godere di tutti i benefici che la camminata nordica può offrire.

Partecipare ai corsi organizzati dagli Instructor ANWI-FICN con il Certificato internazionale dell’INWA (International Nordic Walking Federation), organizzazione ufficiale mondiale di questa disciplina, è il miglior modo per cominciare, e i partecipanti, alla fine del corso, saranno in grado di eseguire un movimento di base corretto per poter proseguire anche autonomamente questa bellissima attività.

In sintesi si tratta di apprendere una tipologia di camminata coadiuvata da appositi bastoncini che permettono una spinta in avanti con le braccia. Mentre quando si cammina normalmente si utilizzano soltanto le gambe, grazie ai bastoncini e alla tecnica sviluppata si arriva ad utilizzare circa il 90% della muscolatura del corpo in modo armonioso migliorando la postura, tonificando il corpo, sciogliendo le tensioni, aiuta a combattere lo stress e si consuma dal 20 al 45% in più di calorie rispetto alla camminata normale. Sul sito www.anwi.it si possono trovare maggiori spiegazioni sui benefici, il nordic walking è adatto a tutti e a tutte le età, può essere praticato ovunque e in tutte le stagioni.

Gli appuntamenti della stagione sono le camminate in spiaggia sabato e domenica mattina, in collina per le antiche ville, il beach walking in mare, il photo walking ovvero abbinare alla camminata nordica scatti fotografici per catturare le bellezze del nostro territorio, camminata sotto le stelle e da questa stagione il programma "dimagriamo in compagnia" rivolto a tutti coloro che vogliono raggiungere il proprio obiettivo muovendosi in compagnia.

Consultando il sito Nordic Walking Senigallia, oltre ai programmi dei corsi e maggiori informazioni, sicuramente troverete una o più attività da svolgere in allegra compagnia, e se volete provare ad avvicinarvi a questa disciplina (a bassissimo costo, bastoncini e scarpe da ginnastica) con una lezione dimostrativa o una uscita in spiaggia con l’istruttore certificato ANWI-FICN Roberto Paganini basterà telefonare al 327.69.45.232.

da Roberto Paganini