Nel mese di agosto diversi appuntamenti per la compagnia del Nordic Walking: mercoledì 5 agosto corso base di Nordic Walking alle 18,30 presso il parco della pace (montagnola), e sabato 8 Nordic Walking, domenica 9 Water Walking in mare e lunedì 10 notte di San Lorenzo camminata sotto la luna a veder le stelle cadenti.

In calendario camminate per le antiche strade zona Grazie e Scapezzano e il TAFISA World Walking Day 2009, la camminata per la salute in programma ai primi di ottobre nella nostra città e in molte parti del mondo. Chi vuole avvicinarsi a questa nuova disciplina non deve fare altro che consultare il sito //sites.google.com/site/nordicwalkingsenigallia/ (è gradita la prenotazione per i bastoncini e per le camminate nulla è dovuto).

Il Nordic Walking è considerato un ottimo esercizio per una riduzione di peso, con benefici tra il 30/50% in rapporto alla normale camminata , senza affaticare le articolazioni. Il movimento dello sport nordico coinvolge attivamente le mani e le braccia e questo implica un aumento della muscolatura delle spalle e dei pettorali, oltre ai benefici per la schiena al collo, ecc.

Quindi perché non frequentare un corso base di Nordic Walking indicato per tutti e per tutte le età della durata di 90 minuti circa, per poi fare uscite salutari al mare, in collina o in città.
L’istruttore federale certificato di Nordic Walking Roberto Paganini proviene dalla scuola riconosciuta e certificata ANWI-FCNI.

Per ogni informazione: cell.327.69.45.232, oppure cliccare sul sito
//sites.google.com/site/nordicwalkingsenigallia/

da Roberto Paganini