Torna ad arricchirsi la rubrica ” Le Ricette del Grande Max”, grazie ai video tutorial realizzati con i ragazzi e i professori dell’Istituto Panzini di Senigallia.

Questa volta il protagonista del video è il frullato, preparato in tre diverse varianti, con opzione dietetica o energetica. Il tutorial, realizzato nelle cucine dell’Istituto Panzini è visibile sulcanale YouTube di Senigallia Notizie.

Frullati

– Dietetici3

Vegetali

Polpa di finocchio 50 gr
Spremuta di mandarino 50 ml
Yogurt magro 50 ml
Coste di sedano 50 gr
Polpa di mela verde 40 gr
Acqua 50 ml
Ghiaccio

– Energetici

Popeye

Foglie di spinaci 100 gr
Spremuta di mandarino 50 ml
Ananas fresco 50 gr
Panna liquida 30 ml
Sciroppo di zucchero 10 ml
Ghiaccio

Sottobosco

Ribes 50 gr
Mirtilli 50 gr
More 50 gr
Sciroppo di zucchero 20 ml
Acqua naturale 80 ml
Ghiaccio