Il Nordic Walking dalla Finlandia, dov’è nato, all’Australia, dalla Cina agli Stati Uniti: si contano in milioni i suoi praticanti, e nei tre livelli di Nordic Walking – benessere, fitness e sport – ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica.

Dalla camminata tranquilla e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti, aiuta a combattere lo stress e si consuma dal 20 al 40% in più di calorie rispetto alla camminata normale , si arriva ad utilizzare circa il 90% della muscolatura del corpo in modo armonioso, e si trascorre del tempo in compagnia. Il Nordic Walking è semplice ed economico, bastano un paio di scarpe adatte, gli appositi bastoncini e ovviamente la tecnica giusta.

Domenica 27 Ottobre a Senigallia alle ore 09,00 (presentarsi alle ore 08,45 per il ritiro dei bastoncini) presso l’area verde PerorriMisa dimostrazione gratuita di circa 1 ora, con Istruttore ANWI  Roberto Paganini in possesso della Certificazione dell’organizzazione mondiale INWA.

Al termine una breve passeggiata per mettere in pratica quanto appreso.
Verranno messi a disposizione gratuitamente i bastoncini per la dimostrazione a chi ne fosse sprovvisto.

Per partecipare è obbligatoria la prenotazione entro Venerdì 25 sera
Il programma potrebbe subire variazioni causa maltempo.

Sul sito www.nordicwalkingsenigallia.it il programma delle varie attività.

Telefono 327.69.45.232 Roberto
roberto.paganini@hotmail.it