Per tutto il periodo estivo, al mattino  e alla sera il gruppo di Nordic Walking di Senigallia ha organizzato  passeggiate in spiaggia, le attività continueranno anche per il periodo autunnale, e l’istruttore ANWI-FICN Roberto Paganini introdurrà i partecipanti all’approccio verso questa nuova disciplina motoria.

Il nordic walking è in grande espansione nel nostro territorio: altre attività svolte sono le camminate notturne sempre in spiaggia e il water walking passeggiare con i bastoncini in mare.

Altri appuntamenti: le camminate in collina per le antiche ville  e il photo walking ovvero abbinare alla camminata nordica scatti fotografici per catturare le bellezze del nostro territorio. In calendario anche per quest’anno il Tafisa World Walking Day 2009, la camminata per la salute dove tutti sono invitati a partecipare con o senza bastoncini in programma ai primi di ottobre in tutto il mondo, TAFISA è l’organizzazione mondiale degli Sport for All che opera in 132 paesi nel mondo, e il corso base per imparare la tecnica corretta.

Imparare la tecnica corretta  è fondamentale per poter godere di tutti i benefici che la camminata nordica può offrire. Partecipare alle lezioni organizzate dagli Instructor ANWI con il Certificato internazionale dell’INWA (International Nordic Walking Federation), dell’organizzazione ufficiale mondiale di questa disciplina, è il miglior modo per cominciare. Sono loro gli Istruttori che insegnano il Nordic Walking vero e corretto.

Vengono poi proposti dei workout: sono delle vere e proprie sessioni di allenamento, studiate in base al livello dei partecipanti. Per migliorare ulteriormente la tecnica, per imparare nuovi esercizi, per migliorare la condizione fisica. Ma mirando anche, per esempio, a prevenire e curare problemi di schiena, oppure a sciogliere tensioni e ridurre dolori nella zona della nuca e spalle – risultati possibili applicando una buona tecnica del Nordic Walking.

Per informazioni su corsi e camminate: 327.69.45.232 oppure visitare il sito dove ci sono anche foto e video dell’attività svolta.